Equilibrio
Ho
scoperto presto che non si può cambiare il mondo. Il meglio che si
possa fare è imparare a convivere in equilibrio con esso. - Henry
Miller
L’equilibrio
è un tema antichissimo, presente in ogni filosofia. Secondo il
pensiero cinese ogni cosa è divisa tra lo yin e lo yang ,
l'equilibrio
consiste nel trovare il dosaggio
fluido e misterioso di queste due componenti.
Tutti i saggi e i grandi leader spirituali sottolineano ciò che la
filosofia indiana ripete e ciò che dice il grande Dalai Lama: “se
l’umanità deve sopravvivere, la felicità e l’equilibrio
interiore sono di importanza fondamentale; altrimenti è molto
probabile che le vite dei nostri figli e dei loro figli siano
infelici, disperate e brevi.”
Molto
dipende da ogni uno di noi, quando più riusciamo a portare dentro di
noi equilibrio e chiarezza mentale tanto più arriveremo a
sperimentare la purezza e la felicità. Non possiamo parlare di
purezza sino a quando mescoliamo positivo e negativo come
il grano
con
la
pula, la
sabbia
con
il
riso. E'
necessario che il riso sia “solo riso” per poter parlare di
purezza. La
purezza si esprime attraverso molti elementi :
1.
il corpo che può raggiungere una purezza grazie all'alimentazione
SANA, grazie all'esercizio fisico, alle tecniche giuste di respiro e
grazie all'igiene
2.
il linguaggio positivo, pulito, chiaro e sincero
3.
le belle emozioni, i pensieri e i sentimenti positivi e puri
Quando
tutte queste cose sono a posto si può parlare di PUREZZA e si può
facilmente raggiungere l' EQUILIBRIO INTERIORE. La
purezza delle EMOZIONI è ciò che solitamente chiamiamo PACE.
Ma
sino a quando dentro di noi prevale la negatività e le emozioni
distorte siamo lontani dalla vera PACE. Secondo le antiche filosofie
indiane questi sono alcuni esempi di emozioni distorte:
1.
la rabbia
2.
l'avidità
3.
la lussuria
4.
la gelosia
5.
l'ossessione
6.
l'attaccamento
Come
liberarsi da tutte queste cose? C'è un solo modo: immergendosi
nel profondo di noi stessi e riposare nella CALMA e nella GIOIA.
Dimorare nella nostra profonda essenza e lasciare che le cose
ACCADANO.
Quando
si manifesta un emozione distorta come per esempio la rabbia è
importante non permanere molto a lungo in quella emozione. Quando la
rabbia emerge e si manifesta NON si dovrebbe restare così
PER
PIU' DI QUALCHE SECONDO!!!
E' importante sapere che, se qualcuno è arrabbiato, LA SUA RABBIA PERVADE L'ATMOSFERA e spesso si impadronisce di chi si trova a contatto con quella persona arrabbiata. L'errore che si fa spesso è quello di pensare sbagliando ovviamente che la rabbia sia una nostra emozione quando spesso non è così.
E' importante sapere che, se qualcuno è arrabbiato, LA SUA RABBIA PERVADE L'ATMOSFERA e spesso si impadronisce di chi si trova a contatto con quella persona arrabbiata. L'errore che si fa spesso è quello di pensare sbagliando ovviamente che la rabbia sia una nostra emozione quando spesso non è così.
Che
cosa genera rabbia?
IL DESIDERO non compiuto dopo un po' è in grado di generare rabbia, depressione, angoscia, agitazione, e per sino depressione. Quindi spesso sotto la RABBIA solitamente si nascondono sentimenti ed emozioni distorte come la paura, la vergogna, l'angoscia che sono tutte derivazioni da una qualche forma di desiderio. IL DESIDERIO è come un turbine che riesce a penetrare nel profondo. Per cui è necessario che i desideri più radicati si SCIOLGANO o almeno si alleggeriscano.
IL DESIDERO non compiuto dopo un po' è in grado di generare rabbia, depressione, angoscia, agitazione, e per sino depressione. Quindi spesso sotto la RABBIA solitamente si nascondono sentimenti ed emozioni distorte come la paura, la vergogna, l'angoscia che sono tutte derivazioni da una qualche forma di desiderio. IL DESIDERIO è come un turbine che riesce a penetrare nel profondo. Per cui è necessario che i desideri più radicati si SCIOLGANO o almeno si alleggeriscano.
asah=dissoluzione
del desiderio
Ripeto.
Non è possibile gestire la rabbia a livello superficiale perché
dietro c'è sempre il desiderio. Soltanto agendo sul desiderio,
eliminandolo oppure alleggerire quel desiderio si riesce in qualche
modo ad equilibrare. La persona dirà a se stessa: “ok, se questo
desiderio si realizza sarò contenta, se non si realizza sarò
comunque serena” e riuscirà a trovare serenità ed equilibrio. Più
si riesce a percepire qualsiasi tipo di desiderio piccolo e leggero,
più si troverà pace in quanto se una cosa è piccola non potrà
infastidire o limitare, non potrà mai irritare il cuore della
persona.
L’equilibrio
in sé è il bene. - Haruki Murakami
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